Meu nome é Thaís, tenho 28 anos e estou lendo o livro DUKAN, e está sendo incrível a experiência com as pessoas que eu ando conversando e assistindo vlogs, (só blogs que não to com muito tempo de ler...) Vou falar um pouco sobre mim como já falei nos vlogs que vou deixar aqui em baixo, mais depois eu vou fazer mais um vídeo explicando melhor, eu sempre fiz dieta desde quando eu tinha 13 anos mais ou menos, só que nessa época eu não ficar dentro de casa ficava sempre na rua com os amigos correndo pra lá e pra cá.
Passou um tempo e quando cheguei com 22 anos comecei a ficar mais em casa e foi indo hoje com 28 anos estou obesa...SIM OBESA, estou pesando mais ou menos 122,6 e pretendo perder quaase 50kg nessa dieta então já deu pra perceber que a minha fase CONSOLIDAÇÃO vai durar em torno de 250 dias (mais ou menos).
Aqui embaixo vou deixar uma explicação melhor.
A dieta não é fácil mais vou tentar seguir ela a risca, vou ficar na fase de ataque por 10 dias que é o tempo máximo permitido pra quem é uma pessoa obesa. Me desejem sorte meninas e meninos preciso eliminar esses 50kg e o bom que vai ser junto com vocês me dando apoio. Uma amostra do teste de calcular seu peso IDEAL.
Nenhum comentário:
Postar um comentário