Oi gente, como todos sabem (ou não) eu acabei fazendo uma coisa muito errada nessa dieta. Eu acabei ficando mais de 10 dias na FASE ATAQUE, o que é muito perigoso essas coisas. Só que foi por N's motivo e não por que eu quis. Eu acabei saindo com meu pai e minha mãe fomos viajar e acabei comendo algumas coisas que não podia, acabei tomando coca cola que eu não posso pois é um vício pra mim. Mas o que importa é que eu consegui perder 7kg.
No facebook eu estou fazendo um álbum com o título do livro, desde o dia que eu comecei ate agora, ando comendo muito presunto e ainda não fiz nenhuma receita que eu queria fazer na fase ataque e por quê? Por um motivo específico, eu não sei cozinhar muitoo sem fazer o básico das coisas. Vídeo abaixo explica melhor.
Oi gente, desculpa por estar sumida do blog mas não desisti
dele não só estive meio ocupada esses dias.
Hoje eu ia trazer resenha para vocês sobre umas coisas que eu estou
usando, só que eu vou testar primeiro e ver se funciona e estou devendo uma
resenha dos meus produtos de cabelo que eu estou usando prometo que essa semana
deixo tudo preparado e posto aqui.
Vamos falar da Dieta?
Então meninas e meninos eu estou muito feliz com o resultado que está dando pra
mim, não vou falar que está sendo fácil e mil maravilhas pois tem tentações
aqui em casa que é difícil de resistir por exemplo, minha mãe fez uma lasanha
no sábado e eu comi frango kkk sim comi frango e vendo aquela lasanha.
Sinceramente não aguentei no domingo comi um pedaço me senti meio culpa por ter
quebrado um pouco a dieta mas estou indo firme novamente.
No vídeo eu disse que faltava 6 dias para acabar a minha FASE ATAQUE, só que
como eu quebrei a dieta eu vou fazer ela ate domingo e SEGUNDA Feira eu entro
na fase Cruzeiro. Pretendo fazer algumas receitas esses dias como FILÉ DE
FRANGO (EM CUBO) COM MOSTARDA E LIMÃO (claro que com a ajuda da minha mãe.)
Em falar em MAMÃE parece que ela vai entrar na dieta junto comigo só que ela
vai fazer eu acho que apenas 4 dias de fase de ataque. Até porque ela não precisa perder muito kg
como eu. E em falar em kg eu já perdi 4kg com a DIETA DUKAN sem fazer atividade
física, como estou na ultima semana dessa fase eu comecei a fazer caminhada de
20 min por dia dando voltas aqui nos quarteirões perto de casa e espero perder
mais 4kg no fim dessa fase.
Oi gente, desculpe pela falta de tempo de atualizar o blog, mais ai em cima está um dos videos que eu fiz agorinha de pouco e mais tarde eu prometo que atualizo isso de forma mais organizada ♥
Olá meninas e meninos, eu gostaria de deixar um link para você que está pretendendo entrar nessa fase de DIETA DUKAN, pra você calcular seu peso certo no site oficial deles. Clique Aqui
Meu nome é Thaís, tenho 28 anos e estou lendo o livro DUKAN, e está sendo incrível a experiência com as pessoas que eu ando conversando e assistindo vlogs, (só blogs que não to com muito tempo de ler...) Vou falar um pouco sobre mim como já falei nos vlogs que vou deixar aqui em baixo, mais depois eu vou fazer mais um vídeo explicando melhor, eu sempre fiz dieta desde quando eu tinha 13 anos mais ou menos, só que nessa época eu não ficar dentro de casa ficava sempre na rua com os amigos correndo pra lá e pra cá.
Passou um tempo e quando cheguei com 22 anos comecei a ficar mais em casa e foi indo hoje com 28 anos estou obesa...SIM OBESA, estou pesando mais ou menos 122,6 e pretendo perder quaase 50kg nessa dieta então já deu pra perceber que a minha fase CONSOLIDAÇÃO vai durar em torno de 250 dias (mais ou menos).
Aqui embaixo vou deixar uma explicação melhor.
A dieta não é fácil mais vou tentar seguir ela a risca, vou ficar na fase de ataque por 10 dias que é o tempo máximo permitido pra quem é uma pessoa obesa. Me desejem sorte meninas e meninos preciso eliminar esses 50kg e o bom que vai ser junto com vocês me dando apoio. Uma amostra do teste de calcular seu peso IDEAL.
Oi pessoal, esse é o primeiro post do ano (rs.) Tinha um blog que fiz no início do ano mais deu um probleminha nele.
Vou fazer uma apresentação básica sobre o que eu vou falar no blog e vlog. (Sim vou ter vlog também, rsrs)
1- Sobre a Dieta Dukan
2 - Receitas (que vou aprender a fazer ao decorrer dessa dieta) 3- Sobre mim 4 - Cursos e afins que pretendo fazer esse ano.
Mais tarde vou postar um vídeos e mais sobre a DIETA que começo em 05/01/2015.
